外側腳先著地，分腿製造空間，球放在體側，製造對抗打進

https://www.ballgametime.com/wp-content/uploads/2022/0...

• 明華
• 教學
• 3年前 (2022-03-26)
• 2,184

製造對抗落地接著搶二次籃板球，位置是隨時擠，搶空間得來的

https://www.ballgametime.com/wp-content/uploads/2022/03...

• 明華
• 教學
• 3年前 (2022-03-09)
• 2,365

對抗和胖瘦沒關系，和正確動作有關

https://www.ballgametime.com/wp-content/uploads/2022/02...

• 明華
• 教學
• 3年前 (2022-02-25)
• 2,096

一個人，轉身，對抗，終結

https://www.ballgametime.com/wp-content/uploads/2022/01...

• 明華
• 教學
• 3年前 (2022-01-27)
• 2,474